Matin : 53,0 kg, tension ok. J'ai perdu 5 kg depuis le début de la cure, en 11 jours ; et ces derniers jours en moyenne 200grs.
Difficile de m'endormir, trop d'énergie et de pensées, et réveil tôt.
Mon nouveau planning de prises de jus et tisanes s'avére moins stressant et je le suis plus à distance, laissant place à un peu de souplesse ; je pense que cela est de plus en plus nécessaire.
Il faut laisser le processus de guérison opérer sans le perturber...
La promenade de l'aprés-midi me convient beaucoup, et je pense l'allonger peu à peu au dela de 3 km, il faut dire que le temps frais et beau est une invitation.
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1 commentaire:
Votre message sonne juste. Bravo ! Continuez sur cette voie ;-)
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